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小姐姐一年狂瘦23公斤！公开三个体重阶段瘦身法，饮食
最近网红啊七宝就分享了她成功瘦下20公斤，从70公斤瘦到47公斤的进化史，她也分享从瘦身过程可以分为三个阶段，每一个阶段设定不同目标，更可以帮助瘦身、加速减肥效果!...
2019-08-10 17:47 -
喝对冰沙其实也可以帮助减肥 好吃又消暑轻松吃出S曲线
炎炎夏日，来杯冰沙消暑一下真的很幸福!但你知道，喝对“冰沙”其实也可以帮助减肥唷!四款国外流行的“冰沙食谱”分享，早晨就跟着编一起，来杯低热量、高饱足感的甩肉冰沙吧...
2019-08-10 17:42 -
明星最爱5:2减肥法 一周轻松减下3公斤不需运动节食体重
以运动瘦身瘦得慢、以节食减肥会反弹，到底要怎么样瘦得健康，体重又不反弹?5:2减肥法不只是明星、model很爱用的瘦身方式，也不容易反弹还瘦得很健康!想知道5:2减肥法的小秘诀就一...
2019-08-09 22:13 -
《德鲁纳酒店》IU上戏前减肥食谱实测！3天瘦3公斤、小
IU表示过，只要有重要节目、拍摄或是专辑发表的一周之前，他都会采用紧急减肥法，以便快速瘦身、防止自己上镜水肿～而最近「 쩡 유 」就分享了自己照着IU的食谱减肥的过程～让我...
2019-08-06 18:28 -
网红教练7天比基尼挑战！每天10分钟运动，腹肌紧实、大
夏天到了还是难以露出身材吗?看看韩国这位网美教练尹老师的一周比基尼挑战，每天约10分钟、在7天之内透过不一样的重复性运动就可以瘦到全身!...
2019-08-05 23:46 -
网红阿七宝狂瘦20公斤变正妹！公开详细饮食、运动法，
这位小姐姐最近红上红到微博，主要就是因为她分享了自己花了一年的时间、从70公斤瘦到47公斤的心路历程(?)，单纯靠饮食管理、运动，就健康的瘦下来还不复胖，对很多只是嚷嚷着想...
2019-08-05 23:24 -
小姐姐亲授4招练出浑圆蜜桃臀！居家瘦身运动免器材、
每次滑IG都羡慕小姐姐们前凸后翘的好身材，却懒得上健身房?那就让我们在家里懒懒瘦吧～小姐姐与教练亲授4招居家瘦臀运动，在家做、免器材、好上手，不用两个月GET人人称羡的紧实...
2019-07-31 22:38 -
腿型比腿长更重要！没有天生大长腿，也能后天练就大直
看起来却像是有170cm一样长，差别在哪里?答案就是“腿型”!身高先天不足没关系，我们靠后天努力把腿“练直”，也能拥有视觉上的后天大长腿!...
2019-07-29 21:42 -
网络爆红排毒整肠优格减肥法，不用节食、不需运动，清
不管节食还是运动，总是瘦得很慢吗?原因就是肠道的坏菌太多了!想要清掉坏菌，就必须摄取好菌来维持平衡～这份“优格减肥菜单”就是你最需要的!...
2019-07-28 23:54 -
外食族减肥必看减肥菜单 快速自制不挨饿瘦得快便当
外食族减肥真的困难重重，便当总是高油、高热量，但又不想三餐吃茶叶蛋配地瓜(哭～)不如让我们自备减脂午餐吧!营养师公开一周的减脂菜单，跟着准备轻松又简单，吃得饱、冷吃也...
2019-07-25 22:48
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