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韩网爆红10天骨盆矫正挑战!网红教练公开2分钟骨盆矫正
最近韩网最火的减肥话题就是10天骨盆矫正挑战,是由网红瑜珈教练惠利(音译: 해 리 )所提出的一系列针对骨盆歪斜、改善假胯宽的运动,很多网友实测过后都说非常有感!...
2019-07-15 22:35 -
用对方式瘦更快!网红教练公开不同类型的大腿瘦身法,
大腿肉真的很难瘦下来,每次穿裙子都会摩擦到?其实只要了解自己是属于哪种腿型,根据不同腿型对症下药做改善,就可以达到瘦腿的功效!...
2019-07-14 21:20 -
瘦蝴蝶袖最有效的方法 健身达人MISS KIM教你击退快速蝴蝶
除了体重,现在连手臂也有“理想公式”,算一算你到底合不合格!运用身高计算出手臂尺寸应有的范围,只要在上、下限的范围内都属于“理想手臂”。...
2019-07-13 22:27 -
网红公开一周减肥食谱每餐吃饱又减脂增肌 90天狂瘦下
最近有一位小姐姐公开自己花了90天、狂瘦下20公斤的方法,不仅从原本的肥肉凸肚、到纤细腹肌,一双腿也是变得又细又长,除了基本运动之外、小姐姐也特别公开健身教练订制的7日减...
2019-07-11 11:03 -
盘点韩剧中的腿精女二,美腿各个超越女主、第一名竟然
最近在热播的韩剧《请输入检索词WWW》中表现亮眼的李多熙,很难不注意到她的一双大长腿!身高176的她本来就是个长腿姐姐、一出场气势就秒杀女主角!一起看看韩剧中还有哪些超越女主...
2019-07-11 10:59 -
一个月瘦5公斤?这些女星靠稀饭减肥,营养师解密稀饭减
小S最近在微博上说自己在北京或上海工作时,最爱的就是曼玲粥店的皮蛋瘦肉粥!虽然意外钓出网友回应“这间店很脏”,小S直接回“眼不见为净”、“死不了”,对粥的热爱就是丝毫...
2019-07-10 18:58 -
瘦身三餐应该怎么吃 学女星这样吃甩掉5斤肥油不是梦
杨幂是演艺圈著名的腿精,她的身材让许多女生羡慕,不要看杨幂好像是天生瘦,她其实非常努力在维持呢!日前她就公开自己的减肥餐,果然好身材不是一天造成的,今天就来参考这些...
2019-07-08 23:34 -
如何练出完美身材曲线 教练公开3个动作坚持一周腹肌变
要怎么做才可以有韩星的完美身材曲线?韩星御用的教练朴妍智(音译: 박 엄 지 )公开韩星拍摄前都会做的“急救运动”,只要20分钟不到、就让肌肉线条更好看!...
2019-07-07 10:52 -
易瘦体质怎么养成 想要易瘦体质还得从晚间小习惯做起
很多人抱怨在进行减重疗程时瘦得很快,但只要停止治疗就会开始胖回来,甚至越減越肥!其实在体质没有改善前贸然开始减重,除了成效不彰,更容易复胖。...
2019-07-06 16:28 -
SOMI体重60公斤减到49公斤 她到底是怎么瘦下来方法公开
熬了多年终于出道的SOMI,之前在实境节目中透露自己胖到快60公斤,为了出道才瘦下10公斤,从59公斤瘦到49公斤的纤细身材,但是在节目中大吃大喝、连饮料都一次就喝三杯,到底她是...
2019-07-06 00:44