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减肥没动力来点刺激的话 那就看看这些毒句来唤醒自己
一些身体肥胖的人,她们多走几步路就会开始觉得累,甚至很喘,有时候还会觉得呼吸困难。一个人只要变得有点肥胖,身体就会出现一些状况,如果继续忽视,身体里的小问题就会慢...
2020-03-11 14:45 -
怎样练出翘臀和马甲线 宅在家动20分钟练出翘臀和马甲线
想要身材逆天像性感女神,性感翘臀和马甲线全都有,就得坚持健身!...
2020-03-10 22:56 -
冻龄女神爱做的居家瘦身法 让你身材曼妙纤瘦如少女
每人都爱美。在这个追求精神层次的现代来说,很多人也开始对身材管理有所要求。除了想要身材变得纤细一些,还希望可以肌肉线条紧致,就算是年长一些也可以身姿挺拔,看起来年...
2020-03-07 14:15 -
雪炫刚出道有过60公斤的黑历史 如今马甲线、腹肌炸裂完
雪炫在韩国有最强CF女王之称,其中一个原因就是因为他的真人跟画报上几乎零差别!说他是生图杀手完全不为过~而最近雪炫更在IG上PO出自己为NIKE拍摄画报的“未修图”花絮照,那个腹...
2020-03-06 21:41 -
宅在家高效燃脂6动作,瘦身塑型打造凹凸有致的好身材
我们都知道“管住嘴”控制饮食可以降低热量的摄入,而“迈开腿”坚持运动则可以帮助消耗热量。两者结合起来,就能更好地实现一定的热量缺口,更高效的燃脂瘦身。...
2020-03-05 23:13 -
居家臀腿训练打造完美臀型 紧致双腿线条瘦出纤细美腿
如果只是要减体重,一般上控制饮食,降低热量摄入就能办得到。然而,想要让自己的整个身材比例变得更好的话,就得适当加入有规律的运动,尤其是力量训练。...
2020-03-04 23:23 -
脸又大又圆怎么变得小 每晚五分钟简单零按摩瘦脸操还
相信许多女生与小编都有同一个烦恼,就是脸上的baby fat。而它经常带给我们的困扰不是“看起来年龄显小”就是“脸好圆好大”,真的很烦恼啊!不过你知道其实想甩掉脸上的Baby Fat并非...
2020-03-03 23:52 -
实用居家瘦腰动作跟着做 瘦腰收腹雕塑小蛮腰顺便练出
我们都知道,腰腹部是脂肪容易堆积的部位。当我们逐渐发胖的时候,腰腹部会出现明显的脂肪堆积,把小蛮腰变成水桶腰。想要更成功地铲平小肚腩,就不能只拼命“仰卧起坐”地去...
2020-03-03 23:26 -
单眼皮有救了!双眼皮肌肉按摩3招天天按、网友实测一
我们经常会听到身旁有人透过长时间的贴双眼皮,从单眼皮变成双眼皮,但这究竟是为什么呢?这其实是我们的肌肉产生了记忆,当我们重复同一个动作多次后,肌肉就会形成条件反射,...
2020-03-03 19:21 -
Super Junior成员神童秀减肥成果引起轰动 3个月减31公斤原
韩国偶像团体Super Junior成员神童日前积极减肥瘦身,3个月里面就狂铲31KG!神童日前在IG分享生活照意外地造成网民的讨论。照片中,神童身处电梯中对着镜子自拍。虽然他穿着厚身的帽...
2020-03-02 10:43