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沈小善轻态包一天吃几个 沈小善高蛋白轻态包吃了升糖吗

字号+ 来源:网络 作者:雪青 转载请注明://www.minghaoshangwu.com/meirongpindao/meiti/2021/0911/120301.html 2021-09-11 07:19

沈小善轻态包是目前很多人都在买的减脂餐,因为口感和全麦面包不一样,也能够不长胖,所以很受欢迎。减脂期的优质碳水,蛋白质含量高,一举两得!那么,沈小善轻态包为什么有反式脂肪呢?一起来看看名豪网带来的介绍吧

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沈小善轻态包一天吃几个

沈小善轻态包一天吃几个1

看你个人的饭量,都可以。

每百克的蛋白质高达惊人的40克,就营养上来说,相当震撼,一袋大约50克(两小片),也就相当于每袋20克的蛋白质,123大卡左右,结合不高的碳水,高膳食纤维以及超低的脂肪,可以这么说,从营养上,它秒杀了大多数的蛋白棒,从这点上来讲,它非常适合健身,减脂人群(不是减重),对增肌或保持瘦体重比传统面包更有优势。

然而,这等同于它能减重掉秤么?如果你的目标只是更轻,那上述的营养与之没有直接的关系。无论你使用的是哪一种减肥法,制造热量缺口才是重中之重。和传统面包相比,它在热量上到底有优势吗?我在便利店随便买了一包全麦面包,每百克热量1059千焦,可忽略不计的略高于轻态包的1029千焦,就热量,减重来说,它并不存在什么明显优势,同等重量,吃多了,一样会重。

沈小善高蛋白轻态包吃了升糖吗

沈小善轻态包一天吃几个3

年龄33岁,身高170cm,体重53.5公斤。有家族糖尿病史,属于高风险人群,但目前胰岛功能正常〰️

沈小善的轻态包,测试结果也是很友好的,半小时峰值升高0.7,1小时下降了1.3,但没有不舒服。一包两片差不多接近50克,是很合适的量,三餐中可以选一餐代替传统主食,因为一包蛋白质接近20克了,所以不建议一天吃太多,再搭配蔬菜和肉,蛋白质就差不多啦,饮食要尽量均衡哦〰️

总结:

血糖正常的小伙伴:友好

减脂的小伙伴:友好

严格控糖的小伙伴:友好

测试结果给各位关注血糖的宝宝一个参考,不管是减脂还是控糖,都需要关注升糖指数。大家也可以多看看其他红薯宝宝的测评,多参考才有价值〰️

沈小善轻态包为什么有反式脂肪

沈小善轻态包一天吃几个2

因为最近也是在减肥嘛,所以就种草了这款沈小善轻态包高蛋白吐司。

沈小善是一家专门做粗粮的健康食品品牌,这款不是全麦面包。

而是生酮的高蛋白吐司,每1009是40.49的蛋白质,246大卡,低碳水高蛋白

太适合减脂期吃啦~

口感上吃起来很Q很有嚼劲,可以直接吃、也可以做三明治,好吃不胖,冲!

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