小胸女孩的丰胸食谱来啰～觉得胸部太小没自信?想丰胸但不知道从何做起?5道丰胸食谱分享，搭配丰胸按摩，小胸部也有波涛汹涌的一天!
丰胸食谱1:青木瓜鸡汤
材料：青木瓜1/4颗、鸡腿2只(约400g)或鸡爪4支、红枣6颗、(黄豆30g)
做法：将鸡肉切成适当大小后，先以滚水汆烫1～2分钟，去除血水和杂质。接着将切块的青木瓜、红枣、黄豆，全部放入电锅内炖煮(外锅放入2杯水)，点源跳起后，再焖煮30分钟、加入盐调味，就完成啦～
丰胸食谱2:花生豆浆
材料：花生100g、黄豆100g、(无核红枣50g)
做法：黄豆和花生洗净、泡水一个晚上。花生泡过之后会掉色，把水倒掉后，重新加水打豆浆。也可以在里头加入切碎红枣补气养血，或加入少量蜂蜜调味。
丰胸食谱3:酒酿蛋汤圆
材料：酒酿3大匙、鸡蛋1个、汤圆、红糖适量
做法：水煮开后先煮汤圆(编喜欢配小汤圆，但这自己随喜好即可!)，接着放入酒酿。最后，关火前淋入蛋花、完成。
丰胸食谱4:花生猪脚汤
材料：猪脚两只、姜片4片、花生100g、(黄豆100g)
做法：前天先将黄豆泡水8~12小时。
STEP1: 把处理干净的猪蹄滚水汆烫3~5分钟后、起锅。
STEP2: 重新将所有食材放入汤锅内加水，大火烧开转中小火墩煮1.5～2小时左右后，关火前放入适量盐调味。
丰胸食谱5:红枣枸杞豆浆
材料：黄豆45g、无核红枣15g、枸杞10g
做法：将黄豆泡水8~12小时后，把枸杞、无核红枣洗干净，一起加入豆浆机，搭配清水打成浆、最后煮熟。如果觉得味道不够，同样可以加入蜂蜜做调味。
除了食补，搭配按摩丰胸效果会更好唷!不过，按摩时候记得搭配身体乳液，或是趁洗澡时按摩，因为直接在干燥得肌肤上拉扯，是不舒服又容易受伤的。
丰胸按摩1：画圆、米字与上下按摩
我们可以握拳或是用指头来按摩乳房，透过画圆、米字与上下按摩(如下图)，来促进气血循环，帮助疏通淋巴，不只长胸，还能让胸部更集中～
丰胸按摩2：乳中穴、乳根穴加强按摩
乳汁不足的妈咪们，可以透过按摩「乳中穴和乳根穴」来加强乳汁产量，而年轻女孩可以透过这两个穴道的按摩，来丰胸、美胸。
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