街头健身除了单杠动作能够玩出新花样外，伏地挺身（Push-Up）一样也可以！利用胸肌、三头肌及肩膀的肌肉力量产生瞬间爆发力；在撑起身体的时候双脚顺势腾空而起，身体完全伸展成一直线的样子，宛如是超人飞行在空中般酷。一起来看看怎么练成街头健身炫技之一的“超人式伏地挺身”！
▲ 在撑起身体的瞬间，四肢同时离地。
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徒手健身再升级，超人式伏地挺身让你帅翻健身房！
字号+ 来源：名豪时尚网 作者：admin 转载请注明：https://www.minghaoshangwu.com/meirongpindao/meiti/2019/0703/4719.html 2019-07-03 22:51
街头健身除了单杠动作能够玩出新花样外，伏地挺身（Push-Up）一样也可以！利用胸肌、三头肌及肩膀的肌肉力量产生瞬间爆发力；在撑起身体的时候双脚顺势腾空而起，身体完全伸展成
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