羊肉高粱粥的做法 羊肉高粱粥的功效

 　　羊肉高粱粥是一种传统的中药食疗方，主要功效与作用包括补益脾胃、温中祛寒、补血养气等。特别适合于脾胃虚弱、体寒畏冷等人士食用。

　　以下是羊肉高粱粥的具体做法：

　　材料：

　　羊肉150克

　　高粱米100克

　　姜片5片

　　盐适量

　　清水适量

　　做法：

　　将高粱米淘洗干净，泡水1小时备用；

　　羊肉切成小块，用开水焯水去腥备用；

　　砂锅内加水，将羊肉、姜片放入煮开后，改小火煮1个小时；

　　捞出羊肉，剩下的汤留下备用；

　　将泡好的高粱米加入剩下的羊肉汤中，煮开后改小火煮30分钟；

　　把煮熟的羊肉放入煮好的高粱米粥中，加入适量盐调味即可。

　　需要注意的是，羊肉高粱粥是一种辅助治疗的中药食疗方，适量食用可以起到保健作用，但并不适合所有人群，尤其是孕妇和患有特定疾病的人群应谨慎食用。在食用前最好咨询专业的中医师或医生的意见。同时，在烹饪过程中也要注意火候和分量的控制，过度食用可能会对身体造成负担。

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