甲状腺疾病能吃海带吗

 　　海带是常见食物，含有较多的碘元素、钾元素、维生素等，口感脆爽，且营养价值丰富，备受广大人民群众的喜欢。

　　但是对于甲状腺疾病患者而言，饮食方面需要特别重视，尤其像海带这类碘元素丰富的食物，到底能不能吃还是需要结合个人病情来看！

　　如果本身是缺碘引起的甲状腺疾病，这种情况下可以适当吃些海带

　　碘元素在甲状腺激素合成、分泌中占据着重要地位，当碘摄入不足，导致体内缺碘时，甲状腺激素水平会因此而异常，发生甲状腺结节。

　　碘元素是合成甲状腺激素的重要原料，碘摄入量过低时，会导致甲状腺功能减退。

　　因此，与缺碘有关的这两类甲状腺疾病可以适量吃些海带，一般不会对病情造成明确的影响，相反可以起到辅助药物改善病情的作用。但要注意，补碘的同时，既要保证体内不缺碘，也要确保碘没有摄入超标。

　　但是如果本身碘含量超标，则不建议吃海带

　　碘摄入过多也会导致甲状腺功能减退;碘摄入过量还会引发甲状腺炎，表现为不同程度的甲状腺肿大、易烦躁、心跳过快、体重减轻等。

　　甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素产生过多所引起的内分泌疾病，短期内碘摄入过多容易诱发本病，表现为脖子粗、心慌手抖和消瘦等。

　　所以，在这三种甲状腺疾病在碘摄入过量的情况下，不建议吃海带、紫菜、海鱼等含有较多碘元素的食物。

　　不同的甲状腺疾病，饮食禁忌清单也不同

　　1、甲状腺功能减退

　　与桥本甲状腺炎有关的甲状腺功能减退者，一般不建议吃含碘丰富的食物和辛辣刺激、口味较重的食物，以免诱发严重的黏液性水肿。

　　2、甲状腺功能亢进症

　　除了含碘丰富的海带外，甲状腺功能亢进症患者还应注意避免摄入咖啡、浓茶等具有刺激性作用的饮品，以及紫甘蓝、卷心菜等容易导致甲状腺肿大的食物。

　　3、甲状腺炎

　　甲状腺炎不能吃太多含碘丰富的食物，或含麸质丰富的食物，如黑麦、小麦和大麦等，避免刺激甲状腺，导致病情加重，延长机体恢复时间。

　　4、甲状腺结节

　　甲状腺炎患者要注意避免大量喝酒、抽烟，因为这些是常见的癌症诱发因素，经常做会增加甲状腺结节癌变风险。

　　对于甲状腺疾病的日常生活管理，不仅包括饮食禁忌，还应该保持膳食营养摄入均衡，适量吃些鸡、鸭、鱼、蛋、豆等食品，增加新鲜水果蔬菜的摄入，为机体带来所需要的营养素、矿物质，对维持正常的甲状腺功能也有一定的帮助作用！

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