淡盐水洗鼻子是生活中比较常见的一种护理方法,很多人鼻子不舒服不通气的时候,都会用淡盐水洗鼻子。淡盐水洗鼻子一般都是用食盐加水然后用棉签擦拭鼻腔,对鼻子进行清洁。
淡盐水洗鼻子怎么洗
可以取约4-5克食用盐加入500毫升水中混合,用棉签蘸适量盐水擦洗鼻孔,仔细擦拭鼻粘膜,然后用棉签清洁鼻子。
鼻腔冲洗可以增强鼻子的抵抗力,对预防感冒有明显的效果。然而,用盐水浸泡棉签的方法适用于3岁以下的儿童。成人最好使用洗鼻器或注射器,这样效果更好。适当清洁鼻子可以起到预防鼻炎的作用;但是,有必要控制清洁次数,以免对鼻黏膜造成刺激。
淡盐水洗鼻子的注意事项
1.最好使用专用的洗鼻工具清洁鼻腔。
2.用于清洁的生理盐水,可以在家附近的药店或诊所购买0.9%生理盐水;洗涤量为一侧约150毫升,两侧约300毫升。
3.洗衣服时,首先要低下头,注意鼻子不要低于嘴巴。
4.将盐水倒入一个鼻孔,水会从另一个鼻孔流出,重复几次;转过身来,清洗鼻腔的另一侧。
5.洗鼻时,张开嘴呼吸。如果有水从你的嘴里流出,不要吞下去,让它自然流动。
6.每天洗两三次。清洁时不要用力过猛,否则压力过大可能会造成损坏。
淡盐水洗鼻子的好处
1.去除细菌和病毒
生理盐水具有消毒作用,可以去除鼻腔内的有害细菌、病毒、真菌等。用于鼻腔冲洗的盐水必须是非碘盐或生理盐水。因为鼻腔中的毛细血管非常丰富,稍不注意就容易受损,所以盐水的浓度不要太高。
2.缓解鼻炎
鼻炎患者经常流鼻涕,鼻环境相对较差,需要更多的清洁。用盐水冲洗鼻腔可以改善鼻腔环境,减轻炎症,缓解不适。
3.消除炎症
许多人生气后,细菌会侵入鼻腔并引起炎症。此时用盐水冲洗鼻腔可以在一定程度上控制炎症,避免炎症持续加重。盐水洗鼻可以保持鼻腔清洁湿润,增强抵抗力。
4.清除鼻涕
鼻腔经常分泌一些东西。分泌物中含有大量细菌。如果分泌物很浓,就很难清洗,可以用盐水清洗。
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