吃木耳可以除雾霾吗 雾霾天吃什么最清肺

木耳可以抗雾霾？近期，很多人都在讨论这个话题，认为吃了木耳就可以出雾霾，这种说法不可信。雾霾是无法通过饮食去消除的，但大家可以通过饮食去清肺，毕竟雾霾吸多了对身体不好，这个时候就需要食疗。

吃木耳可以除雾霾吗

不可以。

木耳富含膳食钎维，在消化过程中能吸附一些肠道中的有害物，有“清道夫”之称。但膳食钎维无法被消化，更无法到达肺部，对抗不了雾霾对肺的损害。

吃木耳有什么好处

黑木耳是一种对人身体特别有好处的食物，经常吃黑木耳，可以起到清热去火，活血化瘀等作用，对于咽喉炎症也有很好的作用，另外还有降低血液粘稠度和软化血管的功效，在日常饮食方面，应该注意营养搭配均衡，避免偏食挑食，这样才有利于身体健康。

雾霾天吃什么最清肺

雾霾天尽量少出门活动，出去也要带着口罩。吃什么也不会清走已经吸入肺中的颗粒物。所以就不要相信食疗这种自欺欺人的方法了。但是不同的季节我们身体会产生不同的反应，可以吃下列食品祛肺火，如木耳、萝卜、莲藕、山药、枇杷、川贝、银耳、梨等食物。

平时多注意养生，这样我们的身体才会越来越健康哦！雾霾天就少出去活动了，现在疫情期间也不太安全，在家好好隔离，保护自己。

转载请注明出处。