手残党也能做的健康高颜值吐司早餐 让你每天起床都有个美丽小惊喜！

　　吐司是最普遍的早餐食材，如何让简单的吐司变得不一样呢?让小编推荐你几款利用简单食材DIY自制出几款创意健康又高颜值的吐司早餐，让你每天起床都有个美丽小惊喜，心情美美哒!那么INSTAGRAMMABLE的吐司早餐也得PO上IG秀一秀才行哦!

TOP 1：云朵吐司

　　云朵吐司是一款养眼又营养的早餐，吐司上头白白的云朵中还有一颗类似小太阳的流心蛋黄，看似简单的早餐却是一整天所需的能量来源!

　　准备材料：

　　· 吐司

　　· 鸡蛋

　　· 细砂糖

　　· 柠檬汁/白醋

　　STEP 1：将蛋黄与蛋清分开，提前5分钟预热烤箱，温度调至140度。

　　STEP 2：把细砂糖和柠檬汁(白醋)加入蛋清里，利用电动打蛋器打发至蓬松泡沫的质地。柠檬汁拥有去腥的作用，也可以白醋代替~

　　STEP 3：取出吐司，把打发好的蛋清铺在吐司上面，中间弄个凹洞放上蛋黄。

　　STEP 4：把吐司放入烤箱里烘烤13至15分钟，温度调至140度即可。

TOP 2：鸡蛋牛油果吐司

　　众所周知牛油果的营养价值非常丰富，小小一颗就含有多达11种以上的营养价值成分如维生素A、C、B6、叶酸、高量矿物质及丰富的纤维素等等。用来当吐司配料简直再适合不过了，以健康的早餐迎来美丽新一天!

　　准备材料：

　　· 吐司

　　· 鸡蛋

　　· 芝士碎

　　· 牛油果

　　STEP 1：把鸡蛋煮熟压成泥状，取出吐司把泥状的煮鸡蛋铺在吐司上面压平，并撒上芝士碎。

　　STEP 2：取出半颗牛油果切成片状，薄厚度可以依据自己的喜好而定。

　　STEP 3：切好后的牛油果片摆放在鸡蛋泥上即可，图片里的樱花饼干只是装饰，放与不放都无妨。

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