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夏季喝饮料体重飙升?自制消暑饮料好喝还能喝出好身材

字号+ 来源:名豪时尚网 作者:admin 转载请注明://www.minghaoshangwu.com/life/meishi/2019/0712/4765.html 2019-07-12 20:48

炎炎夏日里想喝饮料的欲望会无限飙升,体重也会跟着飙,这对即将要越穿越少的衣服真的是进退两难阿…所以小编今天就来介绍几款在家就能动手做,简单好喝又健康的夏季饮品,让

  炎炎夏日里想喝饮料的欲望会无限飙升,体重也会跟着飙,这对即将要越穿越少的衣服真的是进退两难阿…所以小编今天就来介绍几款在家就能动手做,简单好喝又健康的夏季饮品,让你解渴又苗条!

  苹果红茶

  Step1.泡好一杯红茶放凉备用,在将一整颗苹果去核切小块

  Step2.将红茶、苹果、蜂蜜跟一点冰块一起放进果汁机打,最后用滤网把苹果渣滤掉就完成拉。

苹果红茶|美周报

  柠檬薄荷气泡饮

  Step1.准备3柠檬切片放入350cc的气泡水中。

  Step2.加入适量的蜂蜜跟洗干净的薄荷叶,搅拌均匀即可。

柠檬薄荷气泡饮|美周报

  黄瓜姜汁汽水酒

  Step1.将2/3条黄瓜切片放进350ml的伏特加泡2小时

  Step2.把黄瓜从伏特加里捞出来,加入半颗柠檬汁、75ml的糖浆跟750ml的姜汁汽水,最后放上切片的半颗柠檬,用剩下的1/3黄瓜削成薄片、装饰就完成啦!

  *白天不想喝酒,也可以不放酒渍黄瓜,味道一样好。

  警语:喝酒不开车,开车不喝酒

黄瓜姜汁汽水酒|美周报

  冰糖水梨茶

  Step1.将水梨带皮切小块,放入10g的砂糖跟1000ml的水放上炉子煮

  Step2.煮滚后盖上锅盖、小火闷15分钟即可关火,倒入密封罐放进冰箱,隔天就可以喝!

冰糖水梨茶|美周报

  小编试喝感想:可以在冰块盒分别放入薄荷叶、加水冰成冰块,再加进水梨茶里一起饮用,别有一番风味。

  柳丁冰茶

  Step1.先将红茶加入柠檬与蜂蜜调成柠檬红茶,比例可参考100:1:1。

  Step2.接着把杯子放满冰块,将柠檬红茶倒至1/3处后,挤入柳丁汁至杯满,就完成啦!

柳丁冰茶|美周报

  薄荷在夏天真的是好东西,干脆买一盆来养好了

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