在看着这篇文章的朋友,你身边有没有非常不自信的人呢?又或是你正在为自己的不自信感到烦恼?今时今日的社会压力难免会容易让人感到压抑,社交媒体的普及化也让人产生了比较心理,而不自信的问题也越来越严重。
我们有时都会很仰慕那些自带气场,非常有自信的人,那你有没有想过要让自己也成为那样的人呢?提升气场与自身的自信心有着密切的关系,两者是相辅相成的,一个人的气场可以通过许多方面体现出来。提升气场可以通过培养以下这些习惯达到,今天就跟小编来看一看,怎么把自己变成一个自带气场的人吧!
1.仪态举止要大方
走路、坐着、讲话,不管是在做什么事情都可以感受到一个人的气场。有一些不自信的人走路时会有小碎步,或是坐着是一直坐立不安扭扭捏捏,这些小动作都是对气场有一定影响的。训练自己走路时拒绝小碎步,迈开脚步大方向前走:坐下时找好一个舒服不损仪态的姿势坐好,改掉耸肩驼背的习惯,改善仪态后气场会有一定的提升。
2.学会沉淀,去聆听
在与人相处时,可以不需要一直发言,聆听也是一项特别重要的技能。有的人在缺乏自信时说起话来会紧张,一口气地说个不停,但又让人听了也跟着着急起来还摸不着头脑,所以有时候可以多去聆听,一来可以平复自己紧张自卑的心情,二来还可以通过多聆听收获意想不到的惊喜。
3.整理思绪再开口
同以上所说的,我们在缺乏自信时可能会不善发言,不是说得有头无尾就是结结巴巴。配合着以上所说的学习聆听,你可以在那时候一边理清自己的思绪和想法,过滤掉不必要的言语,到时候再开口会更顺一些。这样不止可以预防冲动发言,经过深思熟虑的发言会更有含量,更显一个人的修养,进而加强了气场。
4.表情管理
表情其实对提升气场来说是蛮重要的,这里并不是指需要一直嬉皮笑脸的意思,而是让你学习控制自己的表情。提醒自己让面部肌肉放松一些,不要老是苦着脸,稍微放松面部肌肉会让表情看起来自然且亲和许多。一个气场在强大的人,若是表情一直都很严肃让人有压力,也会让人敬而远之。让自己的表情看起来正面一些,也会让自己心态好一点,可以提升自信心。
5.培养阅读的习惯
阅读可以培养一个人沉稳、有涵养的气质,会让一个人更能建立自己的想法,能够独立思考,说的话也会更有质量,这看似细小的细节其实和气场提升是有着关系的。不管是阅读实体书,还是网络专栏的一些优质文章,都能够开阔你的见识。有用心阅读的好习惯的人,会在交流时感受到这个人与众不同的气质,自然周围的气场也就不一样了。
提升气场需要自身的努力,最重要的还是要培养自信心,从生活上的这些小事情开始改变,慢慢地你就会培养出属于自己的不一般的气场了。
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